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Le mal de dos vient souvent d'ailleurs

COURS DE PADDLE PILATES

Destiné à tous, débutants bienvenus !

Lieu : Bevaix, parking de la Pointe du Grain

Jours : Mercredi et Samedi pendant les mois de juillet et août 2019

Prix : Fr. 20.-/cours

Si vous n’avez pas de Paddle, possibilité d’en louer pour Fr.15.-

Inscriptions : 032 724 72 24  ou  centrechirowellness@bluewin.ch

et sous le lien doddle suivant : https://doodle.com/poll/z8xvre2egde5gds2

Le mal de dos vient souvent d'ailleurs

Le mal de dos vient souvent d’ailleurs…. Abdominaux relâchés et articulations défectueuses accroissent les risques

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Pilates débutant

Qu’est-ce que le Pilates avec Strech-Eze ?

Ses bénéfices :

– Permet un travail excentrique des muscles (étire le muscle alors qu’il est contracté)

– Cela dynamise les exercices, accentue le travail du centre et crée un effet 3D dans le mouvement

– Il permet une meilleure posture et ressenti

– Cela crée une meilleure “connexion” avec le cerveau. Grâce au Strech-Eze on ressent où l’on doit mettre la pression, cela aide également dans l’alignement.

Nagez pour votre dos

A l’eau, à l’eau ! Nagez pour votre dos…

Crawl et dos crawlé, les préférés de votre colonne vertébrale
Berne, 6 juillet 2017 – Nager: un plaisir santé! Par sa portance, l’eau soulage la colonne vertébrale. Par sa résistance, elle exige en même temps un effort musculaire accru. Tous les styles de nage ne sont cependant pas indiqués pour le dos. Crawl et dos crawlé sont les techniques optimales de ce point de vue. La brasse et le papillon en revanche surchargent la nuque et le dos.

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Ecolier avec sac à dos

Combien pèse leur cartable?

A l’heure de la rentrée, les écoliers en ont plein le dos! Selon les chiropraticiens de Suisse, 85% des écoliers, soit plus de 1 ado sur 2, entre 11 et 16 ans, auraient un problème de colonne vertébrale. Le coupable? Leur cartable, bien souvent. Petit test dans une classe lausannoise.

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Image douleur dos

Journée du dos 12 novembre 2016

Les chiropraticiennes et chiropraticiens examinent gratuitement le dos de vos enfants et des adolescents.

Affiche de l’évènement