Cours collectifs
Le Centre Chiro Wellness vous offre la possibilité de participer à des cours collectifs Pilates, Feldenkrais et Yoga pour vous permettre de maintenir votre mobilité, votre souplesse et votre tonus tout au long de l’année.
Pilates
Horaires des cours collectifs à Bevaix
| Jour | Horaires | |||
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 9:00 | 10:00 | 17:30 | 18:30 |
| Mercredi | 9:00 | 10:05 | ||
| Jeudi | 8:45 | |||
| Vendredi | 8:45 |
Horaires des cours collectifs au Centre Chiro Wellness
| Jour | Horaires | ||
|---|---|---|---|
| Mardi | 12:30 | 17:30 | 18:30 |
| Mercredi | 12:15 | ||
| Jeudi | 17:30 | ||
| Vendredi | 10:30 LNR |
Feldenkrais
Dans la leçon de groupe « Prise de conscience par le mouvement », vous vous trouvez assis ou couché sur un tapis et vous êtes guidé verbalement par votre enseignante Feldenkrais à travers une séquence de mouvements. Ces explorations de mouvement précisément structurées comportent toujours les éléments de la pensée, de la sensation, du mouvement, du sentiment et de l’imagination.
Horaires des cours collectifs en Feldenkrais
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Mercredi | 11:00 |
| Jeudi | 16:30 |
Les cours Feldenkrais sont dispensés par Mme Anna Maske, instructrice diplômée et certifiée par l’Association Suisse de Feldenkrais.
Viniyoga
Ces cours sont dispensés par Cindy Ansermoz, ostéopathe
Horaires des cours
| Jour | Horaires | ||
|---|---|---|---|
| Lundi | 17:00 | 18:15 | |
| Mardi | 10:45 | ||
| Mercredi | 17:30 | 18:45 | |
| Jeudi | 7:30 |
La méditation Pleine Conscience, programme MBSR, « méditation basée sur la réduction de stress »
Manuela Bergamin
Le programme MBSR de 8 semaines est basé sur une variété d’exercices et de pratiques progressifs incluant le corps, la respiration, l’attention, la communication, la bienveillance. Nombre limité de participants, ouvert pour tous les niveaux aux adultes dès 20 ans.