La méthode Feldenkrais ?
[…] Je crois que se connaître soi-même est la chose la plus importante qu’un être humain puisse faire pour lui même.
Moshe Feldenkrais
Intégration Fonctionelle / Séances Individuelles
® Federation Archive, photographe: Mathieu Spohn
Parfois après un accident ou un événement traumatisant nous perdons confiance dans nos capacités et nous devons plus raide et moins à l’aise dans nos mouvements. Les personnes traités en IF se sentent souvent plus mobiles, plus confiant dans les mouvements quotidiens et ont de nouveau plus d’énergie à leur disposition.
« L’Intégration Fonctionnelle (nécessairement en séance individuelle) fait appel aux éléments les plus anciens de notre système sensoriel : le toucher, les sensations de traction et de pression, la chaleur de la main et la caresse. La personne, de plus en plus attentive, sent son tonus musculaire diminuer, sa respiration se faire plus régulière et plus profonde, son abdomen se détendre et sa peau, mieux irriguée, se dilater. Elle ressent ces choses selon un mode primitif volontairement oublié et retrouve le bien-être d’un jeune enfant en pleine croissance. […]” Moshe Feldenkrais
Horaires des cours
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Mercredi | 11:00 |
| Jeudi | 16:30 |
Les cours Feldenkrais sont dispensés par Mme Anna Maske, instructrice diplômée et certifiée par l’Association Suisse de Feldenkrais.
Conditions d’abonnements
Les cours seront dispensés sur deux semestres:
- 1er semestre de janvier à juillet: environ 462.- Frs, soit 22 cours (sous réserve de modification) à 21.-Frs
- 2ème semestre de août à décembre: environ 336.- Frs, soit 16 cours (sous réserve de modification) à 21.-Frs
Infos pratiques
Afin de rendre votre entraînement optimal, nous vous conseillons d’avoir à chaque leçon:
- Un linge
- Une petite bouteille d’eau
- Des habits de gym confortables
Par mesure d’hygiène, nous vous remercions d’avance de ne pas entrer dans la salle de cours avec les chaussures d’extérieur. Nous tenons à vous rappeler que votre inscription se renouvellera tacitement d’un semestre à l’autre. Vous avez cependant la possibilité de l’annuler en nous informant au moins 1 mois avant la fin du semestre en cours.