Yoga
Hatha
Cours proposés par Sandrine Combe et Milena Boulianne
Le Yoga Hatha est une activité hautement recommandée pour tous ceux qui souhaitent renforcer et garder leur corps souple et tonique, et en même temps profiter d’un équilibre général, à la fois physiquement et mentalement. En cela, il est bénéfique à tout âge. La flexibilité n’est pas un pré-requis, il est le résultat sur le travail du corps.
Horaires Hatha Yoga
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Lundi | 12:15 |
| Jeudi | 12:15 |
Viniyoga
Cours proposés par Cindy Ansermoz
Une pratique hebdomadaire de Viniyoga : Yoga transmis par TKV Desikashar et Malek Daouk qui ouvre la porte de la perception de nos sensations. Ce yoga allie respiration, mouvements simples et concentration. Il vise à calmer le mental, oxygéner les cellules et entretenir la mobilité des articulations dans le respect de la physiologie. Cette pratique est particulièrement adaptée aux personnes qui cherchent à s’ouvrir à la profondeur du silence intérieur.
Les cours collectifs sont remboursés par certaines assurances complémentaires.
| Jour | Horaires | ||
|---|---|---|---|
| Lundi | 12:15 | 17:00 | 18:15 |
| Mardi | 9:30 | 10:45 | |
| Mercredi | 17:30 | 18:45 | |
| Jeudi | 7:30 |
Lundi
- 12:15 Pause en Yoga, cours en devenir (début à partir de 4 inscriptions)
- 15:30 Pratique pour la ligue contre le cancer Neuchâtel
- 17:00 Délier le corps dans la présence au souffle
- 18:15 Enchaînements postures classiques et travail du souffle
Mardi
- 9:30 Nouveau cours pour débutants
- 10:45 Enchaînements postures classiques et travail du souffle
Mercredi
- 17:30 Cours présence au corps, au souffle et au mental
- 18:45 Enchaînements postures classiques et travail du souffle
Jeudi
- 7:30 Commencer la journée en Yoga, cours en devenir (début à partir de 4 inscriptions)